口腔溃疡一定要提前预防

口腔溃疡发病率很高，而且有很多人由于自己的体质的问题，所以经常性的患口腔溃疡，为了预防口腔溃疡，我们平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。

1、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。

2、多喝开水，尽可能避免刺激。

口腔溃疡一定要提前预防

3、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

4、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

5、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

6、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

7、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

8、多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

“口腔溃疡一定要提前预防”在上面的内容中，我们主要介绍了预防口腔溃疡，但是如果想全面的抵抗口腔溃疡疾病，就要多多了解关于口腔溃疡的知识，做到日常生活中能够有效的预防，疾病侵害时，能够做到及时发现，及时治疗，放心医苑网祝您早日康复。

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