类风湿是严重威胁人类健康的疾病，有很多人可能在家里的时候听说过，谁家的哪位老大爷得类风湿瘫痪了，或是手脚不灵敏了，所以我们对于类风湿这种疾病并不感觉到陌生。我们刚才介绍了类风湿的病因，了解类风湿病因对提前的预防及治疗有着很重要的作用，那么如何预防类风湿疾病呢?
1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
以上所说的三点就是预防类风湿的方法，通过介绍我想大家都已经很清楚了吧，希望上述的方法能够对您预防类风湿有所帮助，那么如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答！
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