如果经常发生咽炎的患者在平时一旦受凉或者是长时间不喝水的话就会感觉到咽喉部不适感严重，严重的话还会影响到我们的休息，所以平时一定要爱护好我们的咽喉，虽然患有咽炎疾病的朋友是比较多的，但是由于个人体质不同染病的原因不同，所以他们出现的症状也是不一样的，而如果咽炎症状比较轻微的话，我们就可以自己在家里通过饮食调理的办法来进行治疗从而达到缓解病情的目的，那么患上咽炎以后要如何进行调理呢?
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症。咽淋巴组织常被累及。炎症早期可局限，随病情进展常可涉及整个咽腔，以秋冬及冬春之交较常见。慢性咽炎又称慢性单纯性咽炎，较多见。病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。多见成年人，病程长，易复发。
(1)保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
(2)进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3)气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
上文中介绍的这些调理方法，不仅是对有轻微咽炎症状的患者有效，就算是平时，我们也应该这样去做，长期坚持下去对我们的身体是非常有好处的，如果咽炎症状比较严重的话，那么就需要医生的帮助了，那么请及时的去医院进行治疗在医生的帮助下相信你的身体很快就会恢复健康的。
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