女性便秘原因是什么？

女性便秘原因是什么？女性由于自身生理等原因本来比男性更容易发生便秘情况，女性便秘原因有很多，主要有五点，女性朋友们可以对照自己情况找出问题所在。

女性便秘原因一、身体缺乏活动久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱；加之女性（女性食品）身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

女性便秘原因二、进食和营养不当经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜（蔬菜食品）和粗纤维。

女性便秘原因三、长期不良排便习惯工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。

女性便秘原因四、精神过度紧张生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘（便秘食品）与腹泻交替发生。

女性便秘原因五、经常进食量过少节食减肥（减肥食品），每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

女性便秘原因是什么？通过了以上几点内容的介绍希望大家对女性便秘的原因有所了解，同时在生活当中，注意可能引起便秘的原因，降低便秘的发生。

（责任编辑：jbwq）