韭菜肉片
[原料]生净猪肉片 250克，韭菜100 克，玉蕈适量，鱼卵1条，高汤250 克，酱油、白糖各15克，绍酒，芝麻少许。
[做法]将韭菜洗净，切成 5厘米长;玉蕈去根，剥开;鱼卵切成2厘米长。猪肉片与高汤、酱油、白糖、芝麻油、绍酒
分同人器皿中，盖上盖子，放微波炉中高火转2分30 秒。再放入韭菜、玉蕈，转5 分钟。取出，加入鱼卵，搅拌均匀。罩上微波薄膜或加盖子，再转分钟即可。
[特点与功能]此菜具有补肾壮阳、滋阴润燥、温中补虚、适用于治疗遗精、阳痿 、早泄、糖尿病、白带调和脏腑之功效，过多、闭经、崩漏等病症。
荷叶菊花粥
[原料]荷叶1 张，菊花30克，大米适量。
[做法]荷叶、 菊花加适量水，煮汁去渣，再加入大米煮粥即成。
[特点与功能] 趁热服食，每日1 剂。本品可治疗肝火亢盛型遗精。
以上就是小编为读者朋友收集整理的关于遗精食补方面的资料，需要注意的是遗精的食补方法有很多，但是并不是每一种食补方法都适合你，最好结合自身情况在询问专业人士后选择食补方法最为科学。
