鲍鱼杞子鸡肉汤
食材：鸡肉300克、鲍鱼30克、枸杞子12克、冬菇30克、莲子肉30克、生姜。
制作方法：
(1)洗干净鸡肉，切成块状。
(2)用水泡软鲍鱼;冬菇洗干净、去蒂，用水泡发;莲子去芯;枸杞子用清水漂洗干净;生姜洗干净，切片。
(3)将所有食材放入锅中，加适量水，大火烧开后，用文火煮1小时。
(4)出锅前添加适量食盐、鸡精、胡椒等调料调味，即可食用。
功效：滋补肝肾、益精固关。对于肝肾阴虚引起的神疲乏力有不错的滋养作用。
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