一、海参。
如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。故凡肾虚之人，皆宜食之。
二、芒果
取芒果核10g，捣烂后加水煎服，每日2次，连服半个月，能治疗遗精。
三、枸杞子
《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
四、木瓜
取木瓜250g，切片后放入1000g米酒或低度白酒中，浸泡半个月后启用，每次饮用15ml，每日2次，连服半个月，对治疗遗精疗效显著。
以上就是小编为读者朋友们收集整理的关于遗精饮食方面的资料，读者朋友们可以依据自身情况，选择适合自己的食补方法，进行一段时间的调理即可，如果一段时间依然没有好转迹象的话，应尽快去医院检查。
