主要有以下几点：
1.远离刺激性食物。鼻炎患者平时的饮食应该以清淡为主，避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、芥末等，很容易剌激呼吸道黏膜，加重病情的发展。还有一些食物添加物，如：香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐黄色五号色素等都是会带来一定的副作用的。
2.多吃新鲜的水果、蔬菜。因为它们之中含有丰富的维生素和营养物质，能够帮助增强自身的免疫力，常见的有苹果、香蕉、樱桃、菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等，另外，像大枣、莲子、意仁、红糖、桂圆、糯米、山药、生姜、蒜、韭菜、香菜等也是不错的选择。
鼻炎的食疗：
1.豆腐鲩鱼头汤。备好豆腐120克(切块)，鲩鱼头1个，芫荽15克，淡豆豉30克，葱白30克。将豆腐、鲩鱼头、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、葱白煮沸一下，便可食用。
2.汤类。一、白菜萝卜汤。白菜心250克，白萝卜100克，水煎，加红糖适量，吃菜饮汤；二、萝卜丝瓜藤汤。白萝卜250克(切片)，丝瓜藤60克，水煎取汤去渣，加适量白糖服用。
3.芫荽葱白粥。芫荽30克，葱白2根，大蒜1根，粳米60克，先将粳米煮粥，熟时将大蒜、芫荽、葱白放人粥内煮沸一下，根据自己的口味加入调料即可。
小结：除了药物配合食疗外，在日常生活中，鼻炎患者还要注意做好防护，比如出门带口罩，远离花粉、灰尘等过敏源，加强体育锻炼，增强抵抗力，避免细菌的骚扰。养成良好的生活习惯，忌吸烟喝酒，不熬夜。
