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针对过敏性鼻炎的饮食推荐

2015-09-08 久久健康网 A +

 多吃含维生素C及维生素A的食品:菠菜、明白菜、小白菜、白萝卜等。宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食品。宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

 在饮食上宜平淡,多食蔬菜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

    忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。忌食冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。

 忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。忌食特殊处理或加工精制的食物。

   得了过敏性鼻炎之后,首先要弄清楚过敏源,以便下一次远离,另外在饮食上遵循医嘱,少吃辛辣的食物,相信会很快健康起来。

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