男人肾虚掉头发食谱一
1、做一道以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料的豆腐菜，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
2、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。
男人肾虚掉头发食谱二
1、做一道以大葱葱白为主料的小炒，可以做成各种适合自己口味的菜肴。
2、用草5-10枚冬虫夏，一只雄鸭炖一道汤。先将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。
小结：男人脱发不仅影响自己的形象，还可能是身体疾病的前兆，因此一定要重视。以上两款食谱可以很好地达到补肾防脱发的效果，只要坚持食用，一定能起达到强身健体的目的。
