现在的年轻人熬夜习惯比较严重，就行成了晚上睡不着早上起不来的情况，为了在早上可以多睡一会儿，经常是睡到不得不起，不起就会迟到了的程度。一般这样的情况下都会忽略了早饭，能不吃就不吃了。可是这样一来就给自己的身体带来了潜在的威胁，肯定很多人都听说过不吃早饭不好，但是又不知道到底怎么不好，那么现在就来为大家解释一下吧。
许多人为了减肥、睡懒觉或赶时间，把早餐给省掉，这样做是非常不可取的如果一个人经常不吃早餐，其危害非常大，不仅容易患胆石症、胃病，还容易患心脑血管病。人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液黏稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病。经常不吃早饭的人还可能因肥胖、高胆固醇等引发冠心病。虽然不吃早饭，但他们可能进食多糖零食，导致肥胖、腹部脂肪堆积和高胆固醇，而这些都是心脏病危险因素。
不吃早餐是不会帮助减肥的，相反还会导致发胖，不仅如此还会直接影响胆固醇和胰岛素水平，引发心血管疾病，患上冠心病等疾病。专家提醒各位经常不吃早餐的人，不要因为偷懒、减肥等原因而使各种病症找上门，应该改掉不吃早餐的坏习惯。
通过这篇文章的介绍，相信大家对于吃不吃早饭有了深刻的了解。记住一定要吃早饭，因为长期不吃早饭的后果太严重了，很容易患上胃病就不用说了，更有可能患上冠心病等严重危害生命的心脏疾病，所以请大家改掉不吃早饭的坏习惯吧。
