随着生活水平的提高，冠心病一直是人们患病率和复发率非常高的疾病，因为冠心病是心血管类的疾病，与心脏有关，所以弄不好就很容易危及生命。那么既然冠心病这么严重，有没有什么办法可以提前预防一下呢?为什么一定要等到患上冠心病才知道冠心病有多严重呢!今天我们来聊一下，到底怎样预防冠心病。很简单，只要靠吃就能解决了。
那么我们来看一下，吃什么可以预防冠心病：
荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂、降血压的作用，黄酮类物质可以加强和调节心肌功能，增加冠状动脉的血流量，防止心律失常。
甘薯含有丰富的糖类、维生素C和胡萝卜素，这类物质能够有效地维持人体动脉血管的弹性，保持关节腔的润滑，防止肾脏结缔组织萎缩。常吃甘薯能够防止脂肪沉着、动脉硬化等。
另外，久久网编提醒广大市民朋友，无论是针对这两种食物，还是针对其他食品，通常都建议大家采用蒸、煮、炖、炝、拌的方式食用，尽量避免煎、炸、烧、烤、熏、腌等进食方式，这样吃的才既营养又健康。
