首先在饮食上胃下垂患者应该选择一些消化易吸收的食物来吃，比如喝一些米汤或者面条，都是比较容易消化跟吸收的，平时吃饭还要注意要做到少食多餐，不要吃太饱。
其次是胃下垂的病人尽量的不要吃一些油腻生冷或者是辛辣刺激的食物，还有就是要戒烟戒酒，因为这些食物都是对胃部造成刺激，尤其是辛辣刺激的食物对胃部刺激非常大，所以一定不要吃这样食物。可以多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬果等。
还有就是胃下垂的患者在清晨的时候可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，因为这样可以促进胃肠蠕动，对胃部有一定的保护作用，而且还能治疗便秘，所以可以每天早上坚持喝对胃部是非常好的。
