感冒是日常生活中人们得的最多的一种疾病，不管春天、夏天、秋天、冬天，也不管你是婴幼儿、青年人、成年人还是老人，只要你自己不注意身体不小心，就很有可能让感冒病菌钻了空子找上你。别看感冒是个小病，但是对于饮食还是很有讲究的，该吃的能吃不该吃的就得忌口。如果你因为看不起感冒而忽略它，那么它也会让你知道它的厉害。今天就为大家介绍一下感冒时不能吃什么。
甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
高盐食物
实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
太辣的食物
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。
浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
最后要提醒大家，千万不要迷信传说中的“饥饿疗法”，不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，对病情好转没有任何帮助。感冒最重要的是饮食清淡，还有多休息，开吃网小7相信这样感冒就会很快和你说拜拜了。
多吃鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
多喝冷饮
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
现在知道了吧，感冒虽然不是什么大病，可是一旦被它找上门，那也是挺折磨人的一件事，如果不多加注意，它有可能就不走了。在感冒的期间，虽然人可能会觉得没有胃口，吃东西不香，但是什么都不吃是更不利于身体的恢复。
