健身反致感冒当心健身房诱发大楼综合征发布人:游客发布时间:2006-11-12百科常识[上一页][1][2]
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摘要:在附近一家著名健身中心买了年卡,如位于香港广场的舒适堡、巴士广场的美格菲、兰生大厦的兰生健身中心等,“只要有一个人感冒，但两位专家认为，锻炼身体不能单独依靠健身房。 傅善来倾向于每天定时的户外有氧运动。“白领生活节奏快、精神压力大，那种一周两次、‘还债式’的大强度运动对身体有害无益。”他推荐，每天15分钟的露天散步、做操，都是不错的选择。 宋志芳医生则建议，相对场地狭小、空气污浊的健身房，运动者可以选择较大的空间，如室内体育馆、篮球场、羽毛球馆更有益于健康。
