1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
2.冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
3.香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈
4.夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
5.风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
6.伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。
7.治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈.
冬季穿鞋子要注意保证足部血液微循环的通畅，穿尖头鞋的女士可在办公室准备一双舒适的平底鞋；同时，加强耐寒锻炼，练习用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴；注意防寒保暖，衣服鞋袜保持宽松干燥，每天晚上还可以按摩脚部，揉搓双脚，促进血液循环。
一旦患上冻疮，不要用火烤或放在很热的水中浸泡，以免因受冻部分失去知觉而发生烫伤。最好在室温下按摩一段时间，使受冻部位自然复温。民间用橘子皮煎水后洗擦冻疮部位，对治疗轻度冻疮效果也很好。
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