新华网上海频道３月２３日报道：睡不着、易惊醒、打呼噜，这些原本成年人才有的睡眠障碍症状，如今开始困扰越来越多的小朋友。医学专家表示，不良生活习惯是影响儿童睡眠质量的主要原因。３月２１日是“世界睡眠日”，在上海第十六届医苑新星大型义诊活动上，前来咨询儿童睡眠障碍的家长为数不少。上海交通大学医学院附属新华医院小儿内科副主任医师朱晓东表示，一些不良生活习惯，譬如沉迷网络游戏、长时间看电视等，容易造成儿童神经过度兴奋，导致睡眠障碍。据了解，除了小朋友自身的一些坏习惯，家长常常晚睡、熬夜等不良生活习惯也会间接影响儿童的睡眠质量。医学专家建议，儿童入睡前１个小时，最好不要看电视、上网；如果出现睡眠障碍，不要轻易服用安眠类和镇静类药物，可到正规医院咨询就诊，同时要注重养成健康合理的生活习惯。
新华社记者俞丽虹、刘琼瑶（实习）上海报道。（完）
