最新医学研究显示，发作性睡病治疗睡6到7小时的人死亡率最低，其次是睡眠少于6小时的人，睡超过8小时以上死亡率最高。如果能每天保持7小时睡眠的人最长寿，而睡得时间愈长死亡率就愈高，如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病，必须看医生彻底找出病因。 注意的是：打呼不代表睡得好，睡眠暴力当然更睡不好，而睡过头却可能睡出高死亡率。 调查还显示，睡眠超过7小时的一般是低教育、单身、中风、癌症或忧郁症患者，如果必须睡超过9小时，身体一定有病，应及时就医。
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