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为什么会长黄褐斑？这是因为，黄褐斑与内分泌有着密切的关系，正是由于内分泌的失调，才导致了黄褐斑的产生。黄褐斑的产生，在日常生活中最常见的原因有以下几个方面：
1）引起黄褐斑的原因，首选是因为一些慢性疾病：如：慢性肝病、结核病、内分泌失调、月经失调等疾病。很多患有黄褐斑的女性，之所以有黄褐斑是因为，她们首先患有这些慢性疾病。虽然，专用祛斑茶可以祛斑，效果也可以，但这些慢性疾病毕竟是不能忽视的，一定要抓紧时间，先将这些诱发黄褐斑的慢性疾病首先治好才是根本的上策。
2）其次是一些药物，最常见的就是安眠类和避孕类的药物。因此，要尽量避免使用能引起或加重黄褐斑的药物，如：冬眠灵、苯妥英钠、磺胺，口服避孕药等。很多人为求避孕，长期服用避孕药，这本身就是在人为的改变自身的内分泌系统，在人为的迫使自身的内分泌系统失调，是非常有害于健康的。安眠药也是如此。
3）黄褐斑的产生与紫外线照射也有着密切的关系，甚至与电脑、电视的辐射也有一定的关联。在古代传统的中医中，就有将黄褐斑称为“晒斑”的称呼。所以，我们应避免更多的紫外线照射与电脑、电视的辐射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。在家看电视时，也尽量不要直接面对电视机，应该保持一定的角度为好，尤其是怀孕的准妈妈。
4）事实证明，饮食营养与黄褐斑也有着极为密切的关系，在人类的漫长进化的过程中，做为万物之首的人类，自身所需的绝大多数的营养物质，并不是自身合成的，而是从其它的动物、植物那里摄取的。缺乏了这些多种来源的营养，人体当然就会产生各种的疾病。所以，必须注意合理的营养搭配，以世间万物来补充人体的万种需要。也可以适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素，最好是以食补方式为好，食补的维生素及微量元素都是天然的，既不会有副作用，也容易被人体吸收。
5）当然，谈到黄褐斑的防治，实际上最重要的是：患有黄褐斑的女性，哪怕是只有一点点黄褐斑的女性，应该特别注意。也就是说，您是有黄褐斑体质的女性。所以，应该充分注意的对黄褐斑的防治。
6）人体的内分泌系统，受大脑神经系统的影响，这已经是不争的事实。所以应特别注意对情绪的控制、调节。好的心情，才有好的神经系统；好的神经系统，才有好的内分泌。
总而言之，如果想远离黄褐斑，就只有：保持心情愉快、注意外出时的防护、不要随意乱吃药品、注意身体的健康、尽快治好已经患有的慢性病症。最重要的是：要以世间万种营养来补充人体的万种需要，在调理的范围里，多喝一点健康茶、多进行一点健康食疗、多做一点健康运动。只有这样才是保证身体健康的根本之道。
