急性单纯外伤性腰腿痛：预防
本病是由于外伤性因素引起。故注意生产生活安全。避免创伤是防治本病的关键。另外还需注意功能锻炼。功能锻炼在腰腿痛的防治中具有重要作用。中医认为。对于急性发作型。功能锻炼应以卧床四肢功能锻炼为主。通过四肢的功能锻炼。增加全身的气血循环。同时。损伤部位的相对静止。也为组织修复创造了条件。对于慢性迁延型。则主要让患者采取主动锻炼方式。动则通。主动的功能锻炼能使气血充盈。濡养周身。经络调畅。肌肉韧带强健。提高抗病能力。重建腰部的稳定性。提高并巩固疗效。功能锻炼应根据年龄。体质等因素综合考虑。选择适当的锻炼方式。
