许多白皙女孩最大的困扰就是雀斑，有雀斑很可爱的说法早就不能说服自己，那就正确祛斑打开心结吧!不过祛斑也存在误区，如果不希望适得其反，掌握正确的方法才最重要。今天编辑就总结美容医生内外兼修的祛斑法则，不想做斑点妹的你赶快了解下!
了解雀斑：“雀斑遗传基因”在紫外线的照射下基底层的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。雀斑成于胎儿期，是与生俱来的固定体。雀斑一般散布在颜面部，尤其是鼻与两颊四周最为常见，也可见手背、颈、耳部、肩臂等躯体裸露部位。
首先预防雀斑最首要的就是防晒
经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等。一般防晒系数为SPF15的防晒品就足够了。
其次要防止各种电离辐射
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
第三要禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”
因为很简单就是副作用太多，可以造成上百种的副作用，甚至导致严重毁容。
第四要慎用各种有创伤性的治疗
这里主要指的包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
除此之外，还应注意睡眠与饮食，要多喝水、多喝汤、多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
专家提醒：吃盐太多也容易长雀斑
食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
预防很重要，但想要救急快速解决，还需要通过9大穴位按摩、饮食调理的方式来改善。
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机：位于阴陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。=
