急性腰扭伤的预防来源：2009-2-2616:33:55急性腰扭伤多由于肌肉突然猛烈收缩导致肌肉和筋膜的损伤，如将重物突然加在某人肩上；搬运重物时姿势不正确；猛然搬动过重的物体等均可造成腰部扭伤。伤员在作某一动作时突然感到腰部疼痛剧烈，有的有腰部断裂感或响声。疼痛为持续性剧痛。腰部活动、咳嗽、打喷嚏、大声说话、腹部用力等均使疼痛加重。急性腰扭伤的预防 急性腰扭伤应急措施： 急性腰扭伤发生后，乱揉腰部或口服一般的止痛药片都不有使疼痛缓解。正确的方法是：立即让伤员平卧在硬板床上休息，以减轻伤痛和肌肉痉挛。在急救现场如无硬板床，则可直接平卧在地上，再设法找到门板、宽木板等，将伤员水平搬上，腰部两侧塞垫衣物固定使腰部制动，然后转送医院接受治疗。 急性腰扭伤的预防： 在作剧烈运动前要充分作好准备活动，不要在毫无准备的情况下突然使用腰部力量；搬抬较重的物体时，首先要使腰部肌肉处于紧张状态，然后使用正确的搬运姿势，使人体重心和脊柱形态处于正常的受力状态，以防止腰部肌肉和筋膜的损伤。[点击了解该病类各地医院，问诊信息>>]相关新闻脚腕子扭伤莫大意怎样预防腰扭伤?宝宝扭伤需冷敷处理急性腰扭伤的预防运动伤害发生时的急救运动损伤岂能忍忍而过扭伤家庭治疗措施治急性腰扭伤小验方扭伤了脚怎么治理？踝关节扭伤后该如何治疗？
