我怀孕7个月了，这几天脚背及脚踝好象有一点肿，医生说是“妊高征”。那么，今后在生活中我应该注意些什么？妊高征及早采取对征治疗，会使病情得到控制。比如，要注意控制体重增长，最好在家中经常自测体重，每周体重增加控制在500克以内；同时要合理安排饮食，尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品，每天吃盐不宜超过2-4克，酱油不宜超过10毫升，不宜吃腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等咸食，保证每天吃蔬菜和水果500克以上。
另外，从怀孕中晚期起不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动；身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠8小时以上，中午休息0.5-1小时；睡眠时取左侧卧位，避免影响下肢大静脉的血液正常回流心脏，引起下肢水肿；一旦出现出现头晕、头痛等不适赶快去看医生。
