育龄期的妇女平时要对自己的乳房进行自我检查：
从坐位开始.任何乳头内翻.皮肤凹陷.结构形状异样都是乳房深处癌的线索.如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象.妇女处于坐位时.便于检查锁骨上.下和腋下淋巴结.最后还需坐着进行触诊.要用并拢的手指触摸乳头下的区域.
取仰卧位作更广泛区域的触诊.同侧乳房下垫一枕头.同侧的手举过头部.使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌.应用食指.中指.无名指的掌面而不是指尖进行触诊.触诊的方式应取转圆圈的方式.从乳头向外横向转动.检查伸到腋下的乳腺尤其重要.
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况.两侧乳房是否对称.大小是否相似.两侧乳头是否在同一水平上.乳头是否有回缩凹陷;乳头.乳晕有无糜烂.乳房皮肤色泽如何.有无水肿和橘皮样变.是否有红肿等炎性表现.乳腺区浅表静脉是否怒张等.
