网友咨询：外痔需要注意什么？专家介绍：外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状。患上外痔在日常生活中要注意以下几个方面：
1、养成良好的排便习惯，不要在厕所内看书，看报，大便的时间最好的早上，每次大便的时间不能超过3分钟，尽忌便。
2、在日常饮食方面多食新鲜的蔬菜、水果、粗粮等含有大量纤维的食物，以增加大便量，使大便柔软，易于排出。进食不要太饱，忌食辛辣刺激、油腻和偏于温热性质的食品，如辣椒、生葱蒜、胡椒、羊肉、狗肉、猪头肉、烟酒等，多喝水。
3、多运动，避免久坐久站，以免病情加重。
4、每天用温水清洁肛门，保持肛门清洁，勤换内裤。
5、如果察觉到肛门有出血的迹象，应去看医生。
6、当痔疮发作特别疼痛时，要卧床休息。局部热敷以便肿处缓和，使脱出的痔消退。
