试试专家的调养秘方:
1、补充钙质经常食用豆浆以补充钙质,因为豆浆不但含钙量非常丰富,而且还有助于缓解亚健康综合征,防止骨质疏松.
2、每天喝一点牛奶如果每天和食物搭配着喝一点牛奶,就能逐渐提高乳糖耐受度.
3、补充"食用乳糖酵素"用酸奶代替牛奶,或者在食用乳制品前吃一点硬乳酪或起司,可有效减轻乳糖不耐症.
4、谨防填充剂乳糖是许多药物及营养补充品里的填充剂,因此在服用药物和补品时一定要看清楚成分.
下班后仓促的性行为诱发慢性溃疡:致痛几率70%
从什么时候开始我们的爱变得粗糙了?
带着一天的疲惫回到家,在有限的二人世界时间里,我们不得不把"饮食"和"男女"这两件事都提速完成,直到身体发出抗议……
宋雅（30岁销售经理）
我每天正常的下班时间一般在8点半左右,因此往往这时候我们全家才开始吃晚饭.如果这一天我和老公感觉需要亲热一下,就会加快速度结束晚餐好让孩子早些回房睡觉.由于第二天还要上班,所以每次都非常匆忙,我还老是隐隐约约有胃痛感.刚开始以为是错觉,后来还真的查出了慢性胃溃疡.上一页12345
