维生素B12能够改善睡眠吗？
妈妈睡眠不好（我妈妈63岁），一直在想办法。看到篇文章：失眠患者服用维生素B12数天后，多数人的睡眠情况都获得改善，一旦停止服用，失眠的问题又回来了；美国《睡眠》期刊也有报告指出，维生素B12能显著改善睡眠情况。想请问专家：睡眠不好要要长时间服用Vb12，在用量合适的情况下，VB12有没有副作用？？老人用量是做少呢？在松果体素片和vb12之间选择那个？还有没有更好的方法治疗？
提问者：ask77162- 2009-06-3011:38 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！
