lgh_21新手上路|380分发/回:74/0[发短信][加好友] 膝关节侧副韧带损伤，多由直接撞伤或在屈膝旋转位突然跌倒引起。轻者部分损伤，重者可完全断裂、或伴有半月板、或十字韧带损伤。若不及时诊治，会严重地影响关节功能。 运动爱好者或运动员易患此病 正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要建议运动员落地时应以前脚掌先着地膝关节弯曲躯干微微向前倾尽可能避免膝关节侧向或前后的动作 切记在落地时膝关节不可向内扭曲并且将冲击力尽量减轻论坛精彩推荐
