下背部疼痛用机内效贴布有用吗?
因为常常座在电脑前面,久而久之,发现下背部在打喷嚏或是需用到腹部时会痛....（蛮多状况的,骑车弄到窟隆震动也会....）我也看过医生,都是开一些消炎药,不知道有没有一些运动可以自己做复健?下背部疼痛的成因是什么?是否能加强一些肌群改善病况?（听说是腹部肌肉力度不足所以转嫁到背部?加强腹部力度可以改善吗?背部也不太能前弯,腿部向上抬过头时,隐约有拉扯到下背部肌肉也会不舒服....）用肌内效贴布能改善吗?最佳答案：下背痛的治疗：下背痛其实是预防重于治疗，良好的姿势，尽量减少背负重物，让腰椎以及附近不受过多重力压迫，可预防腰部软组织受伤；若有必须搬运重物时，应注意方法，以避免背部肌肉拉伤或椎间盘突出症；适当的运动亦可有效减少下背痛的发生。若真的发生下背痛时怎么办呢？应即时请医师评估，不要轻忽问题的严重性，必须针对病因治疗，目前治疗方式有很多种，主要包括：■药物治疗：门诊常用药非类固醇类抗发炎药与肌肉松弛剂，对镇痛、消炎和松弛肌肉的功效良好。■物理治疗：如按摩、针灸、运动治疗、腰部牵引、电疗与热疗等。■注射治疗：前两种疗法合称“传统保守疗法”，指的是口服消炎、止痛、肌肉松弛等药物，加上热敷、电疗、腰部牵引、按摩等复健治疗，若超过六个月均未改善，发作时痛不欲生，但又不敢接受开刀，此时，“注射治疗”成为有效缓解症状，短效而立即的另一种选择。■疾病症状：是脊椎关节病变引起的背痛，症状与坐骨神经痛很像，有些会后腰背局部关节疼痛，或从大腿后侧往下痛，病患描述此种疼痛是一种钝性、深部且不容易定位的疼痛，有时，背部有一种被锁住的感觉，尤其是向后仰、站立或坐着稍久，会引起或加重背痛。 这项治疗，是将针置入脊骨关节注射少量局部麻醉，只有小针孔，不需缝合，病人注射后只需卧床三十到六十分钟，下背痛情形就可获得有效改善。不但能减少止痛药的使用，也提高患者的生活品质。■外科手术：大多数的下背痛患者“谈刀色变”，其实真正需要开刀治疗的病例很少，但是必要时，例如椎间盘突出并下肢肌肉萎缩，或疼痛不已保守治疗数月无效，又确诊出病因，则必须慎重考虑外科手术。 然而，手术后也不是代表一劳永逸。因为不管是椎间盘、椎板或脊椎开刀，原本就是受损组织，会比正常的老化得快，也容易再度受伤，出现背部手术后症候群，症状为疼痛，脚麻等。教导病人日常生活及工作注意事项、坐姿、站姿、睡姿等，穿着背架及束腹！如何预防下背痛：减少腰背痛发生，应预防重于治疗，包括良好的姿势、减少背负重物，不让腰椎及附近承受过多重力压迫，如此可预防肌肉、韧带、肌腱等软组织受伤。预防腰背痛要注意：▲避免久坐，若需久坐时应以背垫支撑下背，并使用高背座椅。且坐时姿势要端正。▲日常生活中，以平躺时脊椎所受的压力最小。▲卧床休息时应选用木板床，并可加层被子或榻榻米，如此躺着，腰部的姿势比较自然伸直。不要睡太软的床，因为屁股会沉下去，如此躺着好像孕妇挺出肚子一样，对腰椎间盘压迫神经的状况会恶化。▲卧床休息时可于膝下垫一个枕头。▲避免急速前弯及旋转、身体过度向后仰等可能会伤害背部的动作。▲需转身去接或拿东西时，不要只扭转上半身，应尽量整个身体转过来。▲拿举物时应将两脚分开约45公分，一脚在前，另一脚稍微在后，膝盖弯曲蹲下，保持背部平直，物品尽量靠近身体，两腿用力站直，将物品举起。弯腰提重物是腰部最吃力的动作，腰背不适时应尽量避免。▲热疗可以改善背痛，例如洗热水澡（可用热水冲腰背痛的部位）、热敷等，但温度不可过高，时间不可过久，以免烫伤皮肤。▲不要长时间维持同一姿势。▲适当的运动可以改善及预防下背痛的症状。例如：游泳、步行、Yoga。其他答案：我之前也是这样.要去大医院做详细的检查包括X光.显影摄影.由专业的骨科医生.或复健医师来判断如此才能药到病除.我后来检查出来是长骨刺需要做复健拉腰.我觉得用贴布只能暂时止痛而已...腰好酸右大腿也好酸好痛请问各家业务大大对于[[激光]]治疗骨刺在认定上是否算手术?急，有关椎间盘突出?哪里可以治愈梨状肌症候群呢?这是什么症状----头晕?晕眩?
