完全预防心律失常发生有时非常困难，但可以采取适当措施，减少发生率。
1.预防诱发因素
一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、摄入盐过多、血钾血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便安全有效。
2.稳定的情绪
保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要有平和的心态，避免过喜、过悲、过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视、球赛等。
3.自我监测
在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。
4.合理用药
心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往自行改药、改量，这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。
5.定期检查
定期复查心电图、电解质、肝功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。
6.生活要规律，养成按时作息的习惯，保证睡眠，失眠可诱发心律失常。运动要量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量，节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。
