好的皮肤是“养”出来的!黄褐斑患者更应该加强对皮肤的保养。
黄褐斑的护肤要点
1、黄褐斑当成一个病来治，找好大夫来治，而不要单纯到美容院找不懂医的美容师治疗。
2、忌酒、忌辛辣刺激性饮食;
3、多饮水、多吃蔬菜、水果;
4、保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗最最重要!心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，最终导致毁容!
5、经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。
6、紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。
7、皮肤功能锻炼!其实很简单，用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面)，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。
8、补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。
9、口服纯中药治疗根本，外用祛斑霜、祛斑面膜是同等重要的，不可厚此薄彼。
10、远离有害化学物质;
11、远离激素类药物!拒绝“速效祛斑”;
12、保持大便通畅;
13、多运动;
14、身体健康对治疗黄褐斑是非常有意义的。
