运动可以使血糖下降。从理论上来说，运动是增加肌肉对于能量的需要，能量需要的增加，则必须将体内的葡萄糖和脂肪燃烧，以手补充身体所需的能量。因此，运动的结果是，增加肌肉对于葡萄糖和脂肪的需要，如此血液中的糖分必将会被消耗，而使血糖下降。所以医生在治疗糖尿病患者时，除了注意患者的饮食和药物以外，还会强调在运动方面的治疗。
我国的糖尿病患者，绝大多数都是40岁以后才发作的。一般而言，体型都稍为肥胖，所以这一类型的糖尿病人，运动是不可缺少的。即使不肥胖的糖尿病人，也需要保持经常运动的习惯。因为运动对糖尿病的控制相当有帮助。成年后才发作的糖尿病，主要的原因在于体内虽有足够分量的胰岛素分泌，但是体内有关的器官，像肝脏、肌肉及脂肪组织，对胰岛素作用的反应欠佳，运动可以促进这些器官组织对胰岛素的反应转为正常。
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