山药甲鱼汤
原料：山药15克，枸杞10克，甲鱼一只，生姜、盐、黄酒适量。
制法：甲鱼宰杀清洗干净后与山药、枸杞一同炖煮，熟后加入生姜、盐、黄酒调味即可。
功效：滋阴补肾，益气健脾。适用阴虚体弱的尿失禁患者。
羊肉粳米粥
原料：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒适量。
制法：羊肉洗净切成小块，加豌豆、粳米及适量清水，用武火烧沸后，转用文火炖煮至熟烂，放入盐、味精、胡椒粉调味即可。
功效：补中益气。有预防及治疗中气虚弱的尿失禁。
尿失禁的分类
尿失禁根据发病原因分为四类：1、真性尿失禁 2、假性尿失禁 3、应力性尿失禁 4、 先天性尿失禁
