新闻事件：近日，在武汉同济医院里，经过漫长的4个小时后，“暴走妈妈”陈玉蓉割肝手术成功完成。同一时间，陈玉蓉的儿子被推进了手术室，接受肝脏移植，这是怎么回事呢？
原来，陈玉荣的儿子患有先天性肝脏功能不全，眼看儿子的病情一天天加重，陈玉荣决定，要用自己的肝脏换回儿子的性命，可是医生发现她患有中到重度的脂肪肝，不宜供肝。但陈玉荣没有放弃挽救儿子的信念，为了“捐肝救子”，她连续7个多月日行十公里快步行走减肥，体重从68公斤减到了60公斤，重度脂肪肝奇迹般地消失了。于是，上演了医院里“捐肝救子”的感人一幕。
据资料统计，脂肪肝的发病率为10%，肥胖者和2型糖尿病人脂肪肝的发病率为50%，嗜酒者为57.7%，50岁以上者为24.5%，而且发病人群日趋年轻化。其实，面对脂肪肝，只要我们能充分认识到它的危害，采取科学的防治方法，特别是坚持合理的运动疗法，脂肪肝是完全可以治愈的。
脂肪肝的危害有多大
脂肪肝的直接危害：患脂肪肝后，早期患者的肝功能可能正常，但随着肝细胞脂肪化的加重，将使肝细胞的功能越来越多地丧失，最后导致肝细胞逐渐死亡，发展为肝硬化。
脂肪肝的间接危害：从脂肪肝的发病原因来看，它是“糖脂代谢异常”在肝脏中的表现。如果这种“糖脂代谢异常”未得到有效控制，不仅脂肪肝会逐步加重，其中的糖代谢异常还可发展为糖尿病；脂代谢异常严重时可出现高脂血症、痛风、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑梗死等一系列严重影响人类健康的不可逆的现代病。而脂肪肝更像一面镜子，能反映出更早期的糖脂代谢紊乱，而且此时在一定程度上疾病还是可逆的，也是早期治疗的好时机。
脂肪肝患者如何合理运动
脂肪肝患者的运动项目应以中低强度、较长时间的有氧运动为主。这类运动包括慢跑、中快速步行（115～125步/分）、骑自行车、游泳、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、跳舞、做广播体操、跳绳和在室内固定自行车、固定跑台上运动等。
运动强度是运动处方中最关键的因素。合乎目标的运动强度要比日常活动稍强，运动量的大小以达到呼吸加快、微微出汗、运动后疲劳感于10～20分钟内消失为宜。
运动时间最少应持续20分钟以上。因为运动20分钟后，人体才开始由脂肪供能。随着运动时间的延长，脂肪氧化供能的比例越大，疗效也就越好。脂肪肝患者最长运动时间应限制在60分钟内。
特别提示
●并非所有脂肪肝患者都适宜参加体育运动。因营养不良、药物、酒精、毒物和妊娠等所致的脂肪肝患者，以及营养过剩性脂肪肝伴有心、脑、肾等合并症者，不宜参加运动，或需在医生指导下进行适量运动。
●运动锻炼的同时，要控制饮食，尤其要少食脂肪和糖类食物。
(责任编辑：孔飞)
