如何预防急性乳腺炎?
一、青春期女性不要束胸，以防乳腺组织和导管发育不良。
二、乳头内陷者应提前开始矫正，经常挤捏提拉乳头。
三、妊娠后期可常用温水擦洗乳头，既保持清洁又可使乳头上皮增厚，避免产后因婴儿吸吮而发生乳头皲裂。
四、避免乳房外伤或挤压过重，如有乳头破损或皲裂应及时到医院就诊治疗。
五、每次哺乳应让婴儿尽可能吸尽或使用吸奶器将乳汁排空，保持乳房松软，以防因乳汁存留淤积发生感染。
六、保持婴儿口腔卫生，有口腔炎症应及时治疗，避免婴儿含乳而睡的不良习惯。
七、注意休息，保证充足的睡眠和富含营养的食品，忌过度疲劳和辛辣、刺激、过于荤腥油腻之品。
八、保持心情舒畅，避免不良精神刺激，忌恼怒忧伤。
新妈妈们要预防急性乳腺炎的发生，可以从以下几个方面入手：
1.饮食宜清淡而富于营养，如鲜藕、丝瓜、牛奶、鲫鱼汤、瘦肉汤等;忌辛辣、刺激、油腻之品。因为过于油腻的食物会使乳汁变得过于浓稠，造成乳腺导管的堵塞进而诱发急性乳腺炎。
2.注意保暖，防止感冒。因为外感风寒或过凉都可以引起乳汁分泌不畅而造成堵塞，进而诱发乳腺炎症。
3.乳母应注意休息，保持心情舒畅，保持情绪安定、乐观，忌恼怒、忧郁。因为过度劳累或有不良精神刺激均可诱发或加重急性乳腺炎。
4.乳头有破损或皲裂时，可用蛋黄油外擦患处。身体其他部位有化脓性炎症时，应及时治疗，以免炎症累及乳房。
5.保持婴儿口腔卫生，及时治疗口腔炎症，不可让婴儿含乳而睡。
6.定时哺乳，并且要保持乳头清洁，避免当风露胸喂乳。每次哺乳需吸尽乳汁，如尚有积乳，即用毛巾热敷，然后尽量将乳汁排空。如果不能消除郁乳，应及时到乳腺专科门诊治疗，以免形成急性化脓性乳腺炎。
