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心绞痛患者饮食和锻炼注意事项

2009-09-08 新浪 A +

  心绞痛也是一种“富贵病”,在采取药物治疗的同时,限制饮食也是非常重要的一项。限制饮食并不是要让患者吃少,而是要限制饮食的种类。心绞痛的患者饮食原则是低盐低脂饮食。

  1、控制盐的摄入量

  少吃盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量的使用氯化钠,会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。

  2、控制脂肪的摄入

  少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液的粘稠度,使血脂增高。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一。心绞痛的患者选择肉了食品时可以从没腿的动物到多腿的动物,依次为海鲜类(如鱼虾)、禽类(鸡鸭)、猪肉。海鲜类的脂肪含量最少。而猪肉的脂肪含量最多。猪肉中瘦肉要比肥肉脂肪含量少。因此,要选择脂肪含量相对较少的肉类食品。

  3、食用植物油

  应当尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5—8茶匙。

  4、避免食用动物内脏

  因为动物内脏含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。

  5、戒烟戒酒

  烟酒对人体的害处,众所周知,它不仅是心绞痛的诱因之一,也是诱发急性心肌梗死的重要原因。

  6、确保饮食均衡

  多吃生菜、大蒜、鱼、洋葱及卵磷脂等。它们可以降低血胆固醇,减少心肌梗死的危险因素。均衡饮食保障患者的营养平衡。我们所说的控制饮食并不是不能吃这些食物,而是要减少这些食物的摄入量。否则会引起患者的营养不良,影响病情的恢复。

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