A.皮肤敏感全接触
要消除敏感，首先要找到导致敏感的原因所在。引起皮肤敏感的原因有很多，如遗传、疾病、化妆品不耐受、季节更替、紫外线等因素。而皮肤屏障功能降低是敏感性皮肤产生的最主要的原因。皮肤屏障功能下降，导致刺激物及抗原吸收量增加，且易到达血管及抗原递呈细胞，从而使刺激反应及免疫反应易于发生。
皮肤敏感一般分为4种类型，类型不同，引发原因不同，症状表现也不同。
1.特应性敏感
又叫“先天性或遗传性敏感”，皮肤先天脆弱易敏感，易受外界刺激而发生敏感反应。
症状表现为：皮炎、湿疹。
引发原因：受遗传体质影响，造成先天的皮肤敏感脆弱，表皮层变薄、保护力薄弱，真皮层血管明显且敏感。
2.血管神经性敏感
血管壁脆弱，对外在环境变化温度变化和不适当的饮食辛辣的食物、酒精、过热的餐食有明显的反应。
症状表现为：皮肤易发红，有红血丝。
引发原因：局部神经敏感：神经末梢发生变异，导致释放更多的神经介质，导致血液循环异常。表现为面部有局部发红或红血丝、皮肤表皮薄，毛细血管明显等。
3.接触性敏感
皮肤接触到化妆品中的某种刺激成分或硬水、羊毛织物等后，产生痒、刺痛、灼热、紧绷、泛红等不适感。
引发原因：化妆品耐受性综合症，通常由化妆品中某些物质引起的皮肤敏感反应。
4.环境刺激性敏感
皮肤因冷热或气温的极端变化、UV紫外线和外界污染而发生的刺激反应。
引发原因：紫外线对皮肤产生损伤，引发的皮肤血管扩张。
B.敏感肌肤模拟测试
敏感皮肤的护肤关键，就是要了解皮肤的敏感状态如何。作为一个普通消费者，如何才能较好地了解自己的皮肤敏感状况呢?
这里要给大家介绍一很权威的皮肤敏感专业测试方案:
第一步：确定敏感类型
□先天(特应)性敏感：
1.目前是否有湿疹、皮炎等皮肤问题? □是 □否
2.皮肤是否曾患有湿疹、皮炎等症状? □是 □否
□血管神经性敏感：
3.皮肤是否表皮薄，毛细血管明显? □是 □否
4.皮肤是否有固定的红血丝? □是 □否
□接触性敏感
5.皮肤接触化妆品时，是否会有发痒、刺痛或灼烧感? □是 □否
6.过去一两年中，是否曾因使用化妆品而导致皮肤炎症、出疹、过敏? □是 □否
□环境刺激性敏感：
7.皮肤脆弱，遇到风吹、日晒，是否容易发痒，或有灼烧感或刺痛感? □是 □否
8.温差变化较大时，皮肤是否容易产生不适反应? □是 □否
第二步：确定敏感程度
敏感程度分为4种程度：高度敏感、中度敏感、轻度敏感、不太敏感。
选择0—1 个 “是”——不太敏感
选择2个 “是”——轻度敏感
选择3个 “是”——中度敏感
选择4—8 个 “是”——重度敏感
第三步：选择适合你的敏感护理产品
根据以上的两步骤测试得出的敏感类型与敏感程度，并组合自己的皮肤类型，就可以选择到适合自己的护理产品。
对于敏感肌肤而言，在日常选择护理产品时要格外慎重与小心。因为一些化妆品、护肤品、护理品中含有的某些过敏源，如防腐剂、香精香料、表面活性剂、树脂、羊毛脂等，可以让你在皮肤护理过程当中二次诱发过敏现象。
C.敏感肌肤模拟测试
针对以上测试方案，我们的记者(中国美容时尚报)做了下面演示敏感肌肤模拟测试全过程，并为她开出了测试报告和护理方案。(可请当地专家和医生做这一工作)
第一步：确定皮肤敏感类型
由于8道测试题当中，记者全部回答的“是”，因此，4种敏感类型都有涉及。
第二步：确定皮肤敏感程度
同样，由于8道测试题，记者全部回答的“是”，因此，皮肤属于重度敏感。
第三步：皮肤学专家诊断报告
测试报告结果为:“根据这种面部皮肤敏感的类型，你皮肤的特殊反应会由一种复合型的不健康的病症表现出来，如皮肤发麻、刺痛并且伴有灼烧和刺痛的感觉。有时候，在你的颧骨和面颊部位，甚至还会伴随着出现一些暂时性的红斑。”
报告建议，“在你处于疲劳或是紧张的状诚下，你的皮肤表面上就有可能出现痕迹明显的充血反应。当你的皮肤遭遇到这样的危急时刻，你绝对不可以忍气吞声，而是要扫除异己般地对这样的皮肤状态宣战。你需要做的便是尽可能地避开那些会让皮肤变紧张的事物，并且保持面部皮肤的清洁，通过使用与你面部皮肤相适应的护理产品，来修护你的皮肤。”
报告提醒，“如果你还有其他长时间无法消退的皮肤损伤或慢性病症，建议你最好向皮肤科医生咨询，以便使你的皮肤问题得到根本性治疗。”
D.皮肤专家护理方案
针对以上诊断结果，并结合记者的皮肤类型是混合型的特点，个性化医学级专业解决方案如下:
卸妆：修护或舒缓洁面乳
产品推荐：理肤泉特安洁面乳、雅漾舒缓洁面乳
清洁：修护或舒缓洁面泡沫
产品推荐：理肤泉特安洁面泡沫、雅漾修护洁面乳
调养：舒缓喷雾
产品推荐：理肤泉舒缓喷雾、雅漾舒护活泉水
护理：修护或舒缓面霜(乳液)
产品推荐：理肤泉特安舒护乳、雅漾舒缓面霜
加强护理：保湿面膜(霜)
产品推荐：理肤泉立润保湿面膜、雅漾修护保湿霜
温馨提示
目前市场上销售的化妆品牌，大多都有专门针对敏感肌肤的护理套装系列可供消费者选择。同时，药房专销化妆品中，也有不少品牌是专门针对敏感肌肤的，如理肤泉、雅漾等都非常不错。另外，一些具有抗敏作用的精油也是不错的选择。
E.敏感肌肤的精油护理
对精油比较了解的人都知道，许多精油对敏感肌肤具有非常好的治疗效果，如洋甘菊、薰衣草等。
不过，需要提醒大家的是，在使用精油前一定要做皮肤测试，且一定要将精油稀释到足够安全的比例。
推荐精油：洋甘菊、茉莉、橙花、玫瑰、罗勒、乳香、天竺葵、薰衣草、花梨木、广藿香
使用方法
冷敷：宜采用冷敷方式，直接敷于患部即可。
芳香按摩：如果有时间，上美容院请专业的芳香师来做固然很好。居家时，你也可以自己或与家人配合进行一些基本的，却颇为有效的芳香按摩。
涂抹：较常用、较安全的方法是将精油用植物油稀释后，再涂抹在需要护理的部位。用于涂抹的精油，以具有镇定皮肤功能者为佳。
实操配方
配方1：洋甘菊(G)2滴+乳香1滴+薰衣草2滴
将精油于冷水中搅散拌匀，将毛巾沾湿，敷于患处即可。对皮肤因过敏而红肿、发痒等症状有舒缓作用。
配方2：洋甘菊(R)2滴+橙花1滴+荷荷芭油5ml
调匀后涂抹在肌肤上，有镇静作用，降低肌肤敏感程度。
