一个为期六个月的实验显示，单脚跳的那只脚，其臀部和踵部（后跟）都较为强健，但另一只没有单脚跳的脚，则没有这种效果出现。单脚跳同时可以增加平衡力和肌肉的强韧度，可让长者避免容易跌倒。研究人员又称，采用单脚跳方式强壮骨骼，毋须食疗和补充贺尔蒙来相助。
脆弱性骨硬化（osteopoikilosis）又称骨斑点症，播散型凝集性骨病（osteopathia condensens disseminata）及点状骨（spotted bone）。全身多数骨骼上出现广泛散播的致密斑点，一般不产生临床症状，大多数因其他原因作X线检查时偶然发现。
病因不明。为一种先天性发育异常。有遗传及家族史。一般认为是常染色体的显性遗传。
在海绵质骨内肉眼可见灰白色的圆形或卵圆形，边缘不整齐，形似骨瘤的小骨块，与皮质及关节软骨无关。镜下见这些斑点是由许多比较有规则排列、比正常厚的骨小梁组成，厚度不等，其结构像海绵质骨，多数与长骨的长轴平行，其边缘逐渐移行于松质骨之中，无明确的分界线，其他骨结构正常。
发病情况：为罕见病。男性多于女性2倍，发病年龄大多数为成年人。
