睡眠时间约占人生的1/3，由此可见其重要性。失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。如果您入睡时间超过30分钟，那你就要开始注意自己是否失眠了。引起失眠的原因多种多样，适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。只有对症选药才能取得较好的效果。下面是专家推荐的常见失眠症状选用的OTC中成药。 ◆失眠多梦，或有梦遗，伴有头晕眼花、心慌烦躁、耳中蝉鸣、口干津少、舌质红、脉细数等症。中医辨证阴虚火旺。选用养阴清心的OTC中成药。
