脱发焦虑症 你有掉发焦虑症吗? 事实上，你通常一天会脱落大约100根头发，美国克利夫兰Case Western Reserve大学的医学博士、皮肤科医生Paradi Mirmirani说。女人都会经历一定程度的掉发，这是因为身体中的雄性激素在作怪，虽然从你的青春期就开始了，但直到中年之后才会变得明显。不过症状严重的人，要花大量的时间掩饰头发稀疏的部位，并且不得不对付一些诸如头皮晒斑、情绪低落之类的事情。 掉发哪一派? 掉发的原因一般会有几种，敏感的你，早一点找到问题的缘由能够帮你拯救秀发，而且更重要的是，拯救你的掉发焦虑症―― 生理性：生老病死在头发问题上也不例外，如果自然脱落在50～100根之内都属于正常，不用理会。 遗传原素：脱发与遗传因素有关系，父母脱发的，往往也会造成我们脱发。但这也不是绝对的，只是说可能性大了一些。 营养失调：头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉发。 内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏就会引起掉发。 用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成掉发。 慢性疾病：如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致掉发。 断发：这是一种假性脱发，也是我们真正感觉到自己头发掉得多的最直接原因。 逃避掉发，你能做到的 梳头疗法 用圆头的梳子来按摩头皮，而用防静电的梳子来梳理发丝是对于头发最好的保护。除此之外，用手指来经常梳头发也是非常好的方式，通过头皮的梳理按摩，起到行气活血的功效。你只要用手指像发梳一样，从前向后来梳理头皮(千万不要一直梳到发梢)，每次5分钟，用力大小适度，一直到头皮感到涨热为止。 2 心理疗法 秀发是女人的性命，虽然脱发不会真的性命攸关，但是没有了头发，女人的心理上会有无形的压力。由于脱发与心情息息相关，所以不妨每天晚上，早早睡觉，喝杯热牛奶，奖励自己一个甜美的梦香，何乐不为呢? 3 喘息疗法 女人都爱美，所以那些层出不穷的烫发发型、七彩的发色变成了女人们追逐的目标，但――你有没有发现，头发好的女人大多很少折腾头发?所以为了让你自己不至于遭受脱发的厄运，尽量让头发多一点喘息的时间吧! 掉发真实档案 掉发真实档案 ONE 荷尔蒙的出走――头发的短暂别离 31岁的Metty是一位新妈妈，当一簇簇的头发出现在她的枕头上和衣服上时，她焦虑得不得了。医生后来解释说这种头发脱落只是暂时的现象，属于休止期脱发，这是由于几个月前生宝宝引起的。 怎么会这样 休止期脱发发生在荷尔蒙变化时期，如在产后、开始服用口服避孕药或停药时、或由于甲状腺问题，或情感或生理的创伤时期，如情感的变故或外科手术。这会使更多的毛囊进入增长周期中，1～6个月之后，那些毛囊中又长出新的头发，挤走了旧的，因此掉发现象就突然出现了。 其它诱因还包括身体中缺乏铁或蛋白质，以及猛烈的节食。医生并不知道有多少女性要忍耐这些，但这些情况是普遍的，尤其是在产后。如要自我诊断，你可以用力拉住一些头发。如果你一次拔下5根以上，你可能就出现了休止期掉发。 如果是你该怎么办 ●相信医生 这种情况下的掉发，医生说是不会严重到别人一眼就看出来的程度的。如果你不能查明原因，到你的医生那里去查查甲状腺问题。 ●找茬避孕药 如果你在吃避孕药，考虑更换一种新的药物，含有合成黄体酮的避孕药不会对头发产生影响。 ●聪明饮食 女人这辈子都会被食物的问题困扰，一种是怎么吃都不胖，另外一种则是喝水也会长肉。但不管怎么样，暴饮暴食和节食都会让头发脱落。所以一定要让你的餐单中多多含有铁和蛋白质，脂肪之类的则可以酌情啦。 TWO 压力的过失 “这是压力太大的原因”，Acca谈到她自己的脱发时说到。但是状况越来越明显，眼看着头发越掉越多，“我是多么想找到一种解决的方法。为了得到10撮头发，我愿意不惜一切代价!”她说到。
