孩子闹夜、磨牙、头发稀疏、盗汗、发育迟缓等，这些都是佝偻病的早期症状，如不尽早防治，会影响小儿智力及骨骼发育。那么，如何防治呢？ 防治佝偻病有四大要素： 一、晒太阳 常晒太阳能促使自体产生维生素D，维生素D可促进钙和磷的吸收。 二、补充维生素D 由于阳光促使维生素D合成量的多少尚不确定，加上人们晒太阳的时间常常不足，适量补充维生素D是很必要的。 三、补钙 缺钙是佝偻病的主要原因，导致缺钙的因素主要有： （1）较少食用含钙食物，如牛奶、海产品、豆类等； （2）由于身体虚弱，影响了钙的吸收和利用。 四、补磷 钙和磷经肠道吸收需保持1：2的比例，否则会影响二者的吸收，所以在补钙的同时还要补磷。 儿童补钙王之争 三精VS龙牡 惊！中国人竟然都缺钙 警惕电脑族鼠标手肌肉坏死 推荐！教你如何预防鼠标手 刘翔的伤病不在跟腱而在腰上 从刘国梁的歪头谈谈颈椎病 推荐：预防颈椎病从这里开始 教你预防骨折六大秘诀 “骨质增生”竟然不是病？ 骨科频道每月TOP10排行榜 （实习编辑：古茜文）
