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孕期贫血?试试香菇

2009-03-27 39健康网 A +

  原料:   香菇50克,姜3克,淀粉25克,瘦猪肉150克,鸡汤或肉汤90克,火腿25克,鸡蛋40克,酱油20克,葱10克,盐3克,熟猪油45克。   制作:   1、用温水泡好香菇,摘去蒂,洗净,捞出,摊开压平。   2、猪肉、火腿、葱均切成碎末,鸡蛋打开,与淀粉、15克酱油、2克盐一起拌匀,作成肉馅待用。   3、将香菇摊开,把调好的肉馅摊在香菇片上,另用一片香菇起来,制成香菇合,然后整齐地平放在大盘子上,上屉蒸15分钟,取出。   4、将剩下的酱油、盐、鸡汤调成汗,浇在香菇合上即成。   特点:   此菜香嫩可口。 (实习编辑:周云霞)

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