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胃肠不适多按按胸背!

2009-03-27 39健康网 A +

  因为,虽然是胃疼,但病根是肝,情绪郁怒,紧张焦虑,造成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。   此时,主要是疏肝理气,使经络畅通,胃自然就不疼了。   按压背部可以采用点穴、推擦两种方法,和武侠小说中的点穴不同,背部点穴不需要很深的“功力”,劲不用太大,用手指点按膻中(两乳头连线中点)、天突(胸骨上窝正中凹陷处),背部的膈俞(第7胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),脾俞(第11胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),胃俞(第12胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),每穴按压1分钟,以有酸胀感时为度。   推擦背部可以像搓澡一样,俯卧,用手掌根部沿脊柱两侧由上向下推擦,左右各推36次,以自觉皮肤透热为度。 (实习编辑:李梅)

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