宜吃饮食
1.宜吃钙质丰富的 食物； 2.宜吃维生素D含量高的食物； 3.宜吃蛋白质含量高的食物。
牛奶 含有丰富的蛋白质以及钙质，能够促进牙釉质钙质的蓄积，增加牙釉质的硬度。 500毫升直接食用。
豆浆 属于植物性的蛋白质，与动物性蛋白质联合使用可增加蛋白质的利用效价，有利于牙隐裂的恢复。 250毫升加入牛奶中食用。
鱼肝油 含有丰富的维生素D，具有促进改制吸收的作用，从而有辅助的增加牙齿硬度的作用。 1000个单位一日一次即可。
忌吃饮食
1.忌吃酸性的食物； 2.忌吃碳酸含量高的食物； 3.忌吃纤维素高的食物。
金针菇 含有丰富的纤维素，可进入牙齿间隙，从而在牙齿内发酵有利于口腔细菌在牙齿间隙内的生长。 100g与肉片同炒食用。
可乐 属于碳酸型的饮料，含有丰富的碳酸成分，可造成牙齿钙质的丢失，不利于牙釉质硬度的恢复。 宜吃无碳酸型饮料的果汁以及牛奶。
柠檬 含有丰富的维生素C以及酸性的柠檬成分，可造成牙釉质的软化以及增加酸性物质对牙齿粘膜的损伤。 宜吃甜味比较重的冰糖橘