多作下肢运动!!!

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

你好!此情况应注意脂肪堆积,水肿引起的可能,建议观察及到医院进行检查确定.并注意低盐低脂饮食,多食蔬菜补充维生素,没有病症时积极进行体育锻炼为宜

你好,这个没有其他好的办法,平时注意加强锻炼吧,跑步游泳效果都不错的.

赵扬 中医科

减肥是消除体内多余脂肪的过程，多余的脂肪是由于机体处于富营养状态引起的