一、注意防寒保暖，坚持锻炼很重要，平时多活动、多穿衣服，出门系围巾带手套，避免浸冷水。
二、用生甘草30克、桂枝30克煎水热泡，特效。破溃处涂绿药膏。
三、简便验方:去药店买瓶654-2片 (也叫山莨菪碱片, 也可用针剂,作用原理有效改善微循环),请药剂员给研成细末,适量加入冻疮膏中调匀后每天涂抹就行,患处重点涂一涂,效果不错。
四、食疗良方：当归生姜羊肉汤，即当归15克、生姜50-100克、羊肉500克，文火慢煲，喝汤吃肉，冬月常吃有很好的温经通脉作用，手脚冰冷者可逐步改善。
2 、注意个人卫生和生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，久坐的人要适当运动。
3 、适当的减少性生活次数。
4 、适当加强营养，多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物(鱼、蛋、羊肉等)。
5 、同时患有其它疾病时，可同时加用治疗其它病的药物，时间要适当错开 30-60 分钟。
6 、不要有病乱投医，乱用药，要在医生指导下用药，坚持按疗程治疗，不要随意停药。