宜吃饮食
1.宜吃高蛋白食物 2.宜吃高维生素食物 3.宜吃高热量易消化食物
黄瓜 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，有利于玫瑰糠疹的恢复。 瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏。
核桃 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害。 除了生吃核桃仁之外，可煮食、炒食、蜜炙、油炸等。
水果 苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、洒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素，有利于皮肤的新陈代谢。 苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。
忌吃饮食
1.避免油腻难消化食物 2.避免油炸、熏制、烧烤食物 3.避免高盐高脂肪食物
酱 菜 大蒜属于刺激性食物，可能会导致玫瑰糠疹的加重的可能性。 大蒜也可以加热后食用，不宜生吃。
虾 虾属于易过敏的食物，如果产生过敏的话，可能会形成皮肤损伤而影响到玫瑰糠疹。 最好是不要吃海产品等易过敏的食物。
炸鸭 油腻食物可能会影响到皮脂腺的过多分泌，对皮肤的代谢造成负担。 可以适量的吃一些炖鸭子，并且配合新鲜水果蔬菜来吃。