扭伤
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超... ...查看更多
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超... ...查看更多
多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，...
运动损伤 ：运动过程中发生的各种损伤...
主症：扭伤部位疼痛，关节活动不利或...
1、宜食用活血祛瘀的食物； 2、宜食用...
A 扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。 以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻
A 你好，这个可以用中药外敷，以活血化瘀止痛。 指导意见： 建议你48小时后用乳香/没药/川芎/元胡熬药水外洗，同时可以艾灸，注意尽量少活动。
A 你好,只要注意多休息,也可以辅助吃点三七片会好的,不要担心.
A 不要着急打球了啊，先让韧带长好再说，不然很容易反复损伤的。走路有点痛就说明还没有好。 建议可以适当走路活动，但是不要剧烈运动啊，在等一个月看看如果没有明显疼痛和走路不稳症状就可以逐渐增加活动量。祝早日康复。
