考试焦虑
考试焦虑是一种情绪反应，不仅影响学生的学业成绩和学习活动，也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练，系统脱敏法，肌肉放松等。 ...查看更多
考试焦虑是一种情绪反应，不仅影响学生的学业成绩和学习活动，也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练，系统脱敏法，肌肉放松等。 ...查看更多
多数因考试压力造成的。由于平时的学...
一般自我效能感与特质焦虑、状态焦虑...
考生对考试产生的一种焦虑不安、紧张...
1：宜吃含有维生素c，b的蔬菜。 2：宜...
A 详细为您解答西药：http://ask.9939.com/classid/438认识西药，西药煎煮，西药禁忌，西药熬制，西药方剂，西药术语，西药文化等。或者咨询我们的在线专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流西药治疗疾病的经验。祝您健康!
A 您好不要过分在乎考试的成败；消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。
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A 你好，可以的，运动可以减压。当人们焦虑、烦躁、压力过大的时候，适当运动可以为这些情绪提供一个“宣泄口”。运动时可以降低肾上腺受体的敏感性，具有减轻应激反应及应激反应对生理的影响，从这个角度来说，运动是最有效的情绪疏导工具。国外学者麦格林的试验也证明，运动可以缓解紧张、减轻疲劳、焦虑状态，有效地释放被压抑的情感并增强心理承受力、保持旺盛的精力。
