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胫骨疼痛病因

小腿肌肉过于僵硬。

跟腱传到肌肉附着处的应力过大。

关节过度旋前(在冲击下脚关节向内旋转过多) 。

在很硬的路面上练习跑步,如混凝土浇灌的人行道。

穿着不舒适或磨损 严重的鞋。

训练过度,训练负荷和强度增加过快。

由于各种原因,初跑者更容易患胫骨疼痛。但是,最常见的是由于他们的腿部肌肉以前没有用这样的方式承受过应力。

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